Psicoterapeuta integrativa
Soy experta en guiar procesos para alcanzar una vida más plena y equilibrada.
Profesionalismo y compromiso
Te brindo un acompañamiento cálido y respetuoso, basado en fundamentos teóricas actualizados y adaptados a tus necesidades individuales.
Enfoque integrativo
Consideramos todos los aspectos de tu bienestar, incluyendo la salud física, mental y espiritual.
Recursos de apoyo
Facilitamos recursos de apoyo para tu acompañamiento y crecimiento, efectivos y basados en evidencia que te ayuden en tu hacia el bienestar.
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GESTALT – TERAPIA COGNITIVO-CONDUCTUAL – MINDFULNESS
Cuerpo
Todo lo que impacta en nuestra psique impacta en nuestro organismo, somos seres orgánicos por lo que nuestro cuerpo no está apartado de toda la experiencia psicológica. La somatización es el proceso mediante el cual las emociones no expresadas o conflictos psicológicos se manifiestan a través de síntomas físicos, como dolores o malestares sin una causa médica aparente. Este fenómeno refleja la interconexión entre la mente y el cuerpo, donde el estrés emocional puede provocar reacciones físicas que interfieren en la vida diaria de la persona. A menudo, quienes somatizan pueden no ser conscientes de la relación entre su malestar emocional y los síntomas físicos que experimentan
Mente y Emociones
Las emociones son respuestas psicológicas que surgen de nuestros pensamientos y percepciones. La mente procesa experiencias y situaciones, generando interpretaciones que pueden desencadenar diversas emociones, como alegría, tristeza o ansiedad. A su vez, estas emociones influyen en nuestros pensamientos y comportamientos, creando un ciclo dinámico que afecta nuestra salud mental y bienestar general.
Al identificar y modificar nuestros pensamientos negativos o creencias distorsionadas podemos mejorar significativamente nuestra salud mental y emocional.
Conexión Espiritual
El desarrollo espiritual es crucial para mejorar la salud mental, ya que fomenta un sentido de propósito y conexión con uno mismo y con los demás. A través de prácticas como la meditación, la reflexión y la búsqueda de valores personales, se puede cultivar la resiliencia emocional y reducir el estrés. Este crecimiento espiritual no solo promueve el bienestar interno, sino que también fortalece las relaciones interpersonales y la capacidad de enfrentar desafíos.
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